Fra topp til bunn...

Her følger en liten statusrapport fra team myhre.

Kongen selv er ikke fornøyd. Han sier han har mere å gå på spesielt i bakkene. Reiser til kleivane i morgen for å finne "gofølelsen".

Kronprins Geir var i knallslag og ifølge han selv har han aldri gått så fort som nå. Var 50 sekund bak kongen på et testløp på kleivane her om dagen, er blitt syk (amatør...)

Outsider Knut Olaf, smiler lurt i barten om dagen, er i superform! Like bak Geir på testløpet her om dagen. Gikk med skikkelig sprut om bakkene. Er noe stort på gang.

Olav T, får det ikke til å fungere. Eneste som har klart å bomme på festesmørningen på kleivane. Skal ha et ord med Arild I angående supersmørningen... Reiser til kleivane med Magne i morgen ( i fullt sinne) for å prøve å finne noe som ligener form.

Jakob Einar gikk et meget bra testløp på kleivane. Mannen har aldri vært så god som nå. Trener godt og er mer enn klar for Tsjekkia.

Olav V ble sendt rett på høydetrening av kongen etter et skuffende testløp på Buliaveien. Magne var irritert og gav Olav V klar beskjed, "Reis til høyden og kom i form!"

Så nå bare noen få dager før løpet er noen i teamet på rett vei, andre er usikre, med andre ord: Alt er som det pleier å være!

Juletrippelen

Vi fant denne artikkelen på www.treningsmagasinet.no , som kommer med noen nyttige tips nå midt i en travel juleinnspurt.

Det nærmer seg julaften og trykket på hjemmefronten er nå på rødt. Det er ikke mulig å lure inn en liten skitur engang uten at det er overhengende fare for eksplosjon. Men fortvil ikke, totaltrimkonseptet kan gjøre at vi slipper å gjøre skam på visdomsordene ”en dag uten trening er en dag uten mening.”
For mange er dette dagen for oppsett og pynting av juletre. Vi anbefaler at treet er så stort som mulig og at det bæres opp eventuelle trapper. Dette vil gi god styrketrening, samt en liten følelse av å være på tur i skogen. Pyntingen av treet må ikke overlates ene og alene til barna. Det er god balanse- og koordinasjonstrening i å stå på tå for å feste stjerna, særlig hvis anbefalingene om å kjøpe et stort tre er fulgt.
En treningstur på julaften er for en O2-snapper høyt opp på ønskelisten, men dessverre lar det seg ikke alltid gjøre. Følger man noen av øvelsene i totaltrimkonseptet vil dagen likevel kunne fortone seg bra. Å leke med barn kan lett bli en skikkelig økt, ettersom barn er eksperter på totaltrim. Julaften byr ofte på mange slike anledninger, så her er det bare å gripe sjansen!
Vi oppfordrer også til å drikke mye vann og ved mulighet velge toalettet i en annen etasje enn den du befinner deg i. Dette vil redusere sjansen for ekstra motbakkevekt senere i vinter og bidra til små, men kjærkomne pulsøkninger gjennom julekvelden hvor sofaslitasjen vanligvis er svært stor.
For de som virkelig har lyst til å få maks ut av julekvelden er rollen som nabolagets julenisse ofte ikke den vanskeligste å få. Høyere relevant utdanning eksisterer ikke, men ansennietetsprinsippet benyttes i stor grad. Har man først fått jobben vil engasjementet lett kunne fornyes i årene fremover. Fyll sekken med noen fulle 1,5 liter flasker, det gir ekstra styrketrening. Ta gjerne omveier på på din vandring mellom naboene og er du så heldig å bo i høyblokk med trapper, er totaltrimmulighetene særdeles gode. Hvor mange høydemetere klarer du på 1 time?
Lykke til med treningen og god jul!

Kom igjen, ektemenn!

Har fått flere henvendelser fra damer i nød,som sier: !Huff idag måtte jeg skøyte, ingen (les mannen) gidder ikke å legge på klister". Dere mannfolk som har koner/samboere eller hva det måtte være som går på ski. Vær så vennlig å smør skiene til de bedre halvdelene deres, så slipper vi i team myhre og få høre alle klagene. Magne er knallhard når det gjelder dette at støtteapparatet må fungere. Mannfolk der hjemme som ønsker veltrente kvinner MÅ være sitt ansvar bevisst på å legge forholdene til rette slik at de kan få trent ordentlig.

Så kom igjen menn, sørg for at utstyret til damene er i orden!

Vinterens første testløp

Siden vi skal til Tsjekkia allerede 11. januar og det er dårlig med kvalitetsrenn i området her så tidlig i sesongen, arrangerte Team Myhre en klassisk 15 km 13. desember. Noen hadde "lovlig" fravær, og ellers var deltagelsen bra. Olav V kommer rett fra Kina og sliter foreløpig litt med å holde seg våken til kl 15 på ettermiddagen og Jacob Einar må gjerne gjennom en skadeperiode på denne tiden før han finner storformen. Det var vanskelig nullføre, men uansett føre synes det som om Magne har kontroll og vant på 48,55, deretter fulgte Geir på 50,20, Knut Olaf på 51,10 og Olav T på 53,40. Kjenner vi teamsjefen rett blir det nok flere tester før vi får lov til å reise utenlands på renn, men dette var en lovende begynnelse.

Dette er mannen som må gjøre det i Tsjekkia.

Fikk akkurat melding fra kongen, beskjeden var klar: "Kjør fram Knut Olaf som mannen som må gjøre det i Tsjekkia, vi andre halter" skrev kongen. Mannen i banken med det lure smilet har noe på gang. Han er om mulig i enda bedre humør enn før, det er et sikkert tegn på at mannen er i form. I går insisterte han på å gå usedvanlig rolig på en langtur, normalt sett er han en av dem som drar opp tempoet på langturene. Har han endelig (?) lært å skille mellom rolig og hardt? Hvis det, kan nok Magne ha rett. Knut Olaf som er seigere enn lim, og helt virusfri kan ha funnet formen. Vi får se om han klarer å konservere formen helt fram til Tsjekkia. Vi andre får gå for 2. plassen i teamet.

Her er han avbildet i et sjeldent rolig øyeblikk ved Lille Bjørnevann. (Tror faktisk det er eneste gangen jeg har sett han har stått stille i år).

Nattskift i Team Myhre

Etter en kveld med mye kjøring av unger hit og dit med påfølgende leksehjelp med matte og historie, begynte det å bli sent. Men jeg visste at på et hemmelig sted i fjordbygda var det nylagte trikkeskinnespor hvor man kunne ta frem "besteskia". Så selv om gradestokken viste minus 13 kunne jeg ikke holde meg, og satte jeg meg i bilen kl 21.30, og fikk en flott tur alene under stjernehimmelen. Da jeg skulle til å reise hjem ved 22.45-tiden kommer det en bil til. Det er selvfølgelig en som er vant til å jobbe nattskift på Hunsfoss som kommer for å ta over. Håper elevene holder deg våken i dag, Olav!

Kongen syk...

Mannen som tar på seg skjerf og stilongs tidligere enn Tallak Olav, mannen som ikke bader om sommeren, mannen som ikke oppsøker et rom med mer enn 4,5 mennesker, mannen som skifter til tørt tøy før det er blitt bløtt, mannen som... slik kan vi fortsette i det uendelige. Men han har faktisk klart det, Å BLI SYK!
Vi i teamet har bare en ting å si: AMATØR!!! (også god bedring da.)

Mistenkelig funn i Kongeveien

Mye tyder på at det i uken som har vært har foregått hemmelig trening i kongeveien. Undertegnende var tilfeldigvis(?) en tur i kongeveien her om dagen og da fant jeg en pigg som var ramlet av staven. Jeg vet at Magne, Geir og Knut Olaf var i kongeveien på tirsdag, men etter det skal der ifølge offentlige treningsrappoter ikke ha vært noen. Har enda ikke fått sjekket med "våre løpere" men det er lite trolig at de slurver så med utstyret, mistanken må derfor falle på andre treningsgrupper her på heia. Kan det være Team Ottar, laget hvor det ifølge sikre kilder snakkes mer enn det trenes? Ryktene går på at mens noen reiser til syden og driver dank, har mange i team ottar sluntret unna treningen. Det er visst bare ei viss bankdame som har holdt trøkket oppe i det siste. Om ikke det er ei ifra team ottar, kan det da være en ifra det anonyme Team Nilsen laget som har vært og tjuvtrent? Ifølge seg selv er de i Team Nilsen unge om fremmadstormende sammenliknet med de godt over 40 i Team Myhre. Hvis ikke det er noen av disse kan det ha vært noen fra Krokendynastielt?, eller hva med unge lovende Lines som trener hardt i det skjulte. Eller hva med en Bergan som har sneket seg ned i mørket for å forberede seg til vinteren. Nei gutter og jenter, her er det bare å stå fram!

Olav V

Etter ei uke på tur kom e heim til Heia og tenkte at det skulle bli godt med ein langtur på rulleski på søndag morgen,, tok då som den lydige mannen jeg er kontakt med Kongen. Han skulle på 5-mils tur med ein gjersdøling som heilt sikkert skulle teste formen til Kongen, og Kongen var vel ikkje heilt klar men antyda rimelig klart at det nok gikk for fort for meg (noe jeg er helt sikker på at det gjorde og). Dette var på søndag, på lørdag blei fjordbygdas representant observert på tur aleine ned Ubergsmo kleivene, mens kronprinsen er tydeligvis trøtt om morgenen og skulle ikkje ut før langt på dag. Derimot er redaktøren tilbake tett bak kongen, har han smiska nå igjen og lovt positiv omtale eller hva,, kanskje drahjelp i Tsjekkia,, hvem vet,, Nei her må en satse på eget opplegg og ikkje la seg psyke ut. Nå er det spørsmål om ikkje ekspertisen må på banen og sette opp litt odds, slik at vi kan få et skikkelig veddemål om rangering internt i teamet,, jeg har reservert plass.

Olav V

"Prins Charles"

En oppgitt kronprins kom med følgenede kommentar på fellesøkta igår: "Føler meg som Prins Charles, kommer ikke til å ta over trona før jeg er over 60!!!" Må si at vi alle føler med deg Geir. Det å bare gå å vente på å få tatt over er ikke bare bare...

Kostholdstips

Olav V er for tiden i Seoul og kommer med ferske tips til kosthold for langrennsløpere, med rå fisk og blekksprut som forsøker å krype av tallerken. Magne bør nok bite seg merke i dette om han fortsatt skal ha håp om å henge med i toppen. Forøvrig melder Olav om snøvær i Sør-Korea idag. Men har du med skia i kofferten da?

Gjengangeren - terningsdagbok

Ettersom det er plutselig er blitt så stor åpenhet rundt trengings-dagbøkene i teamet for jeg vise litt fra høydetreningsprosjektet mitt også. Med det forventer jeg at kongen, bloggansvarlig og resten av teamet også kommer på banen.

Bildet dere ser er rulleskiløypa her i Bogota. Flat og fin...

Prøver å få til fire økter i veka. En gang på rulleski, to springing og ei fotballtrening.

Mandag 3 nov:

Fotball i Fontibon. 1 t og 10 min. Vi er en gjeng som spiller fast hver mandag. Mer teknikk og mindre sklitaklinger enn jeg er vant til. Ikke noe galt med sklitaklinger altså! Og fint kunstgrassdekke...seier ikkje meir. Men det viser seg at det er mulig i denne verden å få til kunstgressbaner.

Tirsdag 4 nov :

Rolig springetur i gatene rundt her jeg bor. Har en fast runde på rundt ein time. Måtte gi meg etter 50 min i dag p.g.a magetrøbbel. Et ikkje heilt uvanlig problem.

Fredag 7 nov:

Distansetrening. To runder i Simon Bolivar-parken. Ca.7 km. 28.49. Ny pers... Puls 162. Totalt 45 min.

Lørdag 8.nov:

Rolig langkjøring. Heimefra langs ElDorado (hovedveien fra flyplassen inn til sentrum), til Simon Bolivar-parken og heim igjen. 1 t og 42 min. Faktisk den lengste turen jeg har hatt på beina til nå. Sjekka trafikken underveis. Telte biler i 1 minutt og møtte 102.

Sånn ser ei nogenlunde vanlig treningsveke ut. Flyging på kveldene ikkje inkludert.

Ikkje noe a brife med akkurat, men vi får se på Grensejoggen...

Var det riktig å ta ut Olav V til Tsjekkia?

Gratulerer med dagen Olav V! Sånn, det var det, ferdig med kosepraten og over på viktigere ting. Etter søndagens rolige langtur har kongen og kronprinsen vært skikkelig usikre på om det var riktig å ta deg inn i varmen til Tsjekkiaturen. Ifølge kongen og kronprinsen sprakk du så det kunne høres over hele Vegårsheia. Du ble sist observert i Øygardslia der du møtte veggen og vel så det. De var i hele tatt i tvil om du ville klare å komme deg hjem... Hva skjedde? Var det bare en dårlig dag eller er det sånn Team Myhre vil få oppleve deg i Tsjekkia? Husk at flyet hjem til Norge går allerede på mandag... Vi vil jo helst tro det beste og tro at det var en dårlig dag, men nå får du presset på dine skuldre, du må overbevise i desember måned, hvis ikke tror jeg kongen og krompen vil måtte pese deg litt ekstra på treningene fram mot Tsjekkia.

Kos deg med indrefileten i kveld, for resten av tiden framover mot Tsjekkia blir bare blod, svette og tårer...

Sann historie fra heia

Her følger en sann historie jeg har fått høre på heia. For ikke å avsløre personene er navnene på de involverte gjort ugjenkjennelige?



Det er 17. mai og Olaf Knut slentrer rundt på skoleplassen. Der møter han Tom Ole med fru. Olaf Knut stopper og praten går. Etter 7 sekunder er den trivielle praten om vær og grunnlovsdag over og samtalen dreier seg over på viktigere ting; trening... Som alle andre på heia så lurer også Olaf Knut på hvor mye Tom Ole trener. "Njaa" sier Tom Ole stille og drar på det. "Tja det blir vel igrunnen en 3-4 ganger i uka", sier han og ser på madammen. "Hmmm", sier Olaf Knut og de snakker videre.

Så finner Tom Ole sin bedre halvdel ut at hun vil kjøpe noe i kiosken som seg hør og bør på 17. mai. Da hun er gått kremter Tom Ole og sier til Olaf Knut: "Nå som hun er gått kan jeg vel være ærlig, det er ikke 3-4 ganger i uka, men det blir igrunnen trening hver eneste dag... "

Snøen er kommet til Vegårshei

I går kom endelig snøen som Team Myhre har ventet på, og noen måtte ut å prøve skiene.
Spørsmålet er om løpet allerede er kjørt denne sesongen for de som ikke har fått prøvd skia enda?

Hallo gutter!

Vil bare minne om fotosessionen imorgen. Viktig at dere legger dere tidlig og steller dere før dere kommer. Møt med rent tøy og godt humør. Kanskje du Geir trenger en klipp? Magne, ikke still med sykkeldrakta fra Mapei (det kommer til å bli rykter av slikt). Olav V, ikke ta med deg bikkja. Jakob Einar, husk at det var klokka 6. Kanskje er dagen kommet for å finne fram bartevoksen, Knut Olaf? Til meg selv vil jeg bare si, hold inn magen og smil pent.
Synd du ikke blir med på bildet Svein, du er jo tross alt den peneste i teamet. Vil igrunnen påstå at Svein er pikenes Knut!!!

Treningsdagbok igjen...

Ser at Olav V ønsker innsyn i treningsdagbøkene våre. Og siden det spekuleres i noen treningsmengder som overgår de villeste fantasier er det vel bedre å komme frem med sannheten. Legger derfor ut en normal uke fra min (Knut Olaf) trening i september, men forventer da at dere andre også plukker ut bøkene av skapene deres og deler med dere!

mandag 15 september - elghufs intervall
sommerstid er det kanskje noen som kjører rundt på grusveiene for å se etter elg om kvelden. På mørke høstkvelder er derimot sannsynligheten stor for å se langrennsløpere løpende med staver på grusveier i lange motbakker, såkalt elghufs. For de fleste er dette en viktig del av barmarkstreningen, selv om det kan oppleves som en "nær-døden opplevelse".
5 drag av 3 minutter med puls på 160-70 i Killand hyttefelt. Ca 45 minutter inkl oppvarming. Bør nok økes til 8-10 drag utover høsten.

tirsdag 16 september - moderat langkjøring på vei
8 km - 38 min. Rolig første 4 km/hardt siste 4 km.

onsdag og torsdag - treningsfri

fredag 19. september - distansetrening rulleski
fra Nes - Haukenes. 14 km - ca 40 min.
Møtte tilfeldigvis Magne og Geir ved skilleveien og ble med til Haukenes. Puls ca 150.
(Litt bekymret over hvor lett de fulgte)

lørdag 20. september - rolig tur på Vedlaus med Geir Bråten
Knallfin dag på Nordheia. For det meste gikk vi, men løp litt innimellom. (De beveger seg lett i lyngen disse o-løperne). ca 3 timer.

søndag 21. september - staking på rulleski
Kvifte-Mjåvatn, rolig tur med innlagt noen korte hurtige drag. 1t og 20 min. Puls ca 120.

Idag hadde forresten Geir og jeg en flott tur på rulleski hvor vi bla gikk fra Selåsvatn til Espeland over Kaldal. Spørsmålet er om vi er de første som går denne strekningen på rulleski?

Elgjakt i Team Myhre

Nå om dagen får rulleskia ligge til fordel for jaktfrifla. Og her kommer bilde av den fine stuten Olav V skjøt om lørdag. Men rolige turer i skogen i fine høstfarger og med mye sjokolade og kaffe, kan nok også gi et løft på formen.

Kongen har og vært Junior

Fikk en interessant mail av Olav V en dag. Under spalten Agderposten 25 år siden stod det at Magne vant juniorklassen, 15 kilometer på 59 minutter. I år vet vi ha løp på 1.59 på 25 kilometer. I mailen stiller Olav V spørsmål om kongen er på retur? Det er jo ingen tvil om at 59 minutt på 15 kilometer er betraktlig bedre enn 1.59 på 25 kilometer, men å spekulere om han er på retur vil overlate til dere folkens å bedømme. Kom igjen mann og kvendi, gi deres vurderinger om Magne er på retur eller ikke.

Gratulerer med dagen, nabo og medlem av Team Ottar

I føljetongen rundt Team Ottar viser det seg at en av tuppene har bursdag idag. Tørr som vanlig ikke nevne navn og alder, men dama skal være ifølge sikre kilder bosatt ikke langt ifra meg. Siden jeg ikke aner hva hun ønsker seg idag får jeg bare komme med et tips. Hva om du inviterer kona di ut på intervalltrening i kveld Svein Trygve?

Treningstips til Olav V

For n'te gang ser jeg deg labbe avgårde med den bikkja di i bygda. Er selv ikke vant til bikkjer, men mener å ha sett at bikkjer kan løpe? (hint hint). For det har seg nemlig slik at når bikkja løper så kan du også løpe... Det blir trening av slikt ser du...

Team Ottar

Mange tror at Team Myhre er det eneste private teamet på heia, men her tar folk grundig feil. På heia finns der nemlig også ei privat "hemmelig?" kvinnlig treningsgruppa som er mer seriøse enn folk vil ha det til. Det har lenge vært kjent at medlemmene i team myhre er over grensen til nerdete når det gjelder trening, men disse tuppene er ikke det spor bedre. Det er faktisk ingen i team Myhre som trener 1 nyttårsdag klokka ni om morgenen (jo forresten Magne gjør det, klokka 7...) men det gjør disse. Snakker du med disse duene så sier de som alle andre vegårsheiinger at, "nei, vi trener ikke, vi bare mosjonerer" eller noe annet dilldall. Men sannheten er at de er blodseriøse. Driver med intervall og greier...
Men hvem er så medlemmene av Team Ottar? Siden jeg er redd for represalier tørr jeg ikke gå t med navn, men jeg mener å kjenne til at det er bankansatte, barnehageansatte, fysioterapeuter, studenter, politi med fler med i dette teamet.
Du lurer kanskje på om de trener mye? Det kan jeg si med stor grad av sikkerhet at det gjør de! Vil uten å ta for hardt i anta at de trener et sted mellom det Knut Olaf og jeg gjør. Det vil si alt fra 12 timer (Knut Olaf) ned til 3 timer (Olav).
Jeg har fra kilder tett opp til Ottarteamet at det å få trent er en hel vitenskap. Før økta så skal det sendes "en haug" av sms'er, der beskjeder/koder blir gitt og avtaler bestemt. Så møtes de og springer som "gale", selv om en annen kilde mener at de heller kunne løpt fortere og snakket mindre...
Vi i Team Myhre har jo klare mål med treningen. Vi skal bli bedre, dytte Magne ned fra trona, slå de andre i temet osv. Team Myhre er absolutt et team hvor det å framheve seg selv på bekostning av andre blir sett på som en dyd og ikke noe negativt. Det er ikke bare nok å vinne, en skal aller helst få knekt de andre også. Men hva er da målet til medlemmene av Team Ottar? De konkurrerer så godt som aldri, står aldri fram som et team. Har ikke turt å spør de, men tenker jeg hadde fått til svar at de trener for bevare helsa eller noe annet fjas. Det er i beste fall bare et svar som betyr at gruppa er midt i 40-årskrisa.

De gærne har det godt!

Noen av oss Terra-ansatte hadde den fornøyelse i forrige uke å høre Herodes Falsk holde foredraget "Menneskets beste venn er et smil". Tidlig neste morgen fikk jeg en SMS som straks fikk tankene inn på en annen Prima Vera setning. En lærer i Åmli hadde startet rulleskituren kl 05.30, og var akkurat kommet inn fra en 2-timers tur i Gjøvdal. Vel, det blir vel ihvertfall enklere å vite hvilken dato i treningsdagboka man skal føre en slik økt på enn disse som starter like før midnatt?

Personen på bildet har nødvendigvis ikke noe å gjøre med personen i dette innlegget

Beklager feilen med her kommer bildet fra Drangedal

Team Myhre i Sputnik-land

06092008(001).jpg
Magne og Jakob Einar sammen med Trond Iversen

I går (lørdag) reiste Magne, Jakob Einar og Knut Olaf til Drangedal for å gå rulleskirenn, 50 km + 2 km løping til slutt for å få tatt ut det siste om det skulle være noe igjen. All honnør til arrangøren Jan Bjørn Gare og Drangedal IL for et kjempeopplegg, og til sponsorene bla Terra-gruppen (dagens reklame) som bidro med flotte premier til alle. Til og med jeg som ikke pleier å tapetsere pallen gikk vel økonomisk i pluss igår. Bortimot 50 løpere stilte på startstreken, de yngre klassene gikk 10 eller 25 km.
Odd Bjørn Hjelmesteh skulle vært med men ble syk på fredag, og verdenscupvinner i sprint Trond Iversen stilte sporty opp på en dags varsel. Sprinteren holdt distansen og vant på 2,06. Det regnet og var litt sleipt i enkelte svinger så apoteket i Drangedal hadde nok også en fin dag, men Team Myhre kom seg trygt i mål. Magne ble ikke uventet best av oss på 2,28, jeg kom inn på 2,43 og Jakob Einar på 3,00.
Det var også lagt inn noen spurtpriser underveis bla ved huset til Sputnik hvor vinnerne ble belønnet med både Sputnik CDer og truser ( det er ikke alltid viktigst å vinne).
På ettermiddagen fikk vi med oss et interessant foredrag fra Trond Iversen om livet som skiløper, og oppfordringen var klar: "Finn dere et landslag å bli med på". Men selv om han har 60 par ski i kjelleren så er det nok mannen oppå skiene som utgjør forskjellen.
Gare har allerede begynt å tenke på neste år og en "Vasalopp-light" på 90 km fra Kragerø til Vrådal er mye mulig. Såpass må det visst være for å få med Aukland-brødrene!

Rapport fra høydesamling i Bogotá

Tenkte det var på tide med ein liten rapport her nedefra Colombia, eller oppefra de 2600 meter over havet om du vil. Det er stort sett at jeg bur forholdsvis høyt folka i teamet har merket seg, har jeg på følelsen av.
Ting går i alle fall på skinner her. Hadde mi første intervalløkt i dag. Det var lett å få høy puls for å si det sånn. Og på søndag før gudstjenesten hadde jeg min første tur på rulleski i Bogotá. Har lært av kapteinen at man tidlig opp for å få noe ut av kviledagen, så jeg var i gang i 7-tida. Faktisk veldig fine forhold her nede!
Ellers var jeg på legekontoret og tok blodprøve her om dagen. Måtte ha det for å få "cedula" - en type identifikasjonspapir som alle må ha her nede. Jeg hadde blodtype A+. Det interessante er at på den forrige cedulaen min stod det at jeg hadde O+... Nå sitter vel allerede folk i stuene heime på Heia og roper "doping doping". Det kan selvfølgelig tyde på tukling med blodet, men jeg velger heller å legge skylda ei helsesøster som ikkje har gjort jobben sin ordentlig...
Betryggende er det i alle fall at jeg allerede er full av blod. Når jeg skulle ta prøva sprutte det ut over hele bordet. Og jeg har bare vært her ei veke ennå....

Svein i Bogotá

Gratulerer med dagen, Magne (på etterskudd riktignok)!

Igår (torsdag) hadde vår eminente konge fødselsdag. Alderen er ukjent, men det kan ikke være mye over 30 år. Elin må kjenne sin mann god, for ingen i Team Myhre blir mer fornøyd når nye staver blir kjøpt inn i gave av hustruen!!! Magne var strålende fornøyd og benyttet de nye stavene til å stikke fra Geir og meg opp Ettestølkleivene idag...

Vet ikke om Magne har fått feira skikkelig gebursdagen sin, men min oppfordring blir klar til alle på heia. Benytt anledningen til å gi Magne en bursdagsklem iløpet av Vegårsheidagene. Det vet jeg han ville satt pris på. Det er tross alt ikke hver dag en har mulighet til å få klemme "heias" beste skiløper. (Om du er forkjøla eller har andre virussykdommer er bare bra, ikke nøl, klem i vei). Vet også at han ikke sier nei til store MELKESJOKOLADER!

Når dette skrives sitter redaktøren og hviler ut etter ei altfor hard økt sammen med Magne og Geir. Trøsten er at der er andre i teamet som har hatt det verre opp Ettestølsbakken enn det jeg hadde det (eller hva Knut Olaf?) Det er lov å spørre Knut Olaf hva som skjedde under 4. intervalldrag med Magne opp Ettestølkleiva.

Gromgutten Geir!

Årets Grensejogg er unnagjort (endelig) og status kan gjøres opp. Det var den aldrende Geir som trakk det lengste strået av Team Myhres deltakere. Han var (synd å si det Magne) i en klasse for seg. Selv med mange år på baken klarte Geir å forbedre seg kraftig. Magne som på "heimveien" ble stiv som et bryne hadde liten sjanse til å følge 40?-åringen inn mot mål. At oldisen Geir skulle gjøre det godt var ingen overraskelse for oss i Team Myhre, han har jo fartet rundt på samtlige triathlonkonkurranser i hele landet denne sommeren, men jammen var det gøy at han fikk en slik framgang (alderen tatt i betraktning).
Hva så med de andre? Magne var strålende fornøyd med gjennomføringen. Mannen har jo tross alt vært skadet og ikke fått løpt som han ville i sommer. Tenker likevel han er fornøyde da han klarte å få knipe seg foran colombianeren Svein. Tror ikke Magne ville vært særlig happy med å vite at Svein hadde slått han i samtlige løp i år. Magne uttalte etter løpet i går (med tårer i øynene) at her var det endelige beviset på at det gikk an å "holde oppe pusten" med bare å gå på rulleski.
Svein, mannen som knuser alt der er på trening var også godt fornøyd. Jeg som har fulgt han og Magne tett i sommer hadde nok kanskje trodd at Svein skulle komme før Magne, men så er det dette konkurranseinstinket til dyret fra Myrlifeltet da... Men mener å huske at det var ny rekord for Svein også.
Knut Olaf, mannen som blir bare tynnere og tynnere med åra, gjorde også et solid løp. Tror han forbedra seg med over 10 sekunder. I år kan en jo trygt si at han hadde ei bedre oppladning enn ifjor, da han ladet opp med en drøy times løpetur barbeint på asfalten... I år hadde han ihvertfall hud under beina når han sprang.
Olav T, er også godt fornøyd med løpet. Selv om de andre gasellene løper ifra så har han ihvertfall litt framgang.
Jakob Einar, gjennomførte ifølge han selv som han pleier. Mener at han hadde uttalt at det var samme tid som for 4 år siden. Den mannen imponerer stadig.
Olav V, deltok som vanlig ikke da han måtte lufte bikkja...

Sommerfest i Team Myhre

Som alle langdistanselag med respekt for seg selv har også Team Myhre hatt sin sommerfest for å feire vinterens triumfer, og ikke minst se fremover mot en ny vinter. Det var kongen selv som inviterte til fest ved Sørfjorden. Nedenfor følger flere bilder fra en flott kveld.

Som de utrolig viktige støttespillerne var naturligvis kvinner og barn invitert.

Olav T stod for utdeling av en rekke mer eller mindre ærefulle utmerkelser for ulike prestasjoner.

Og vårt siste medlem i Team Myhre - Olav V - ble markert med dåp i kongens svette fra Marcialonga.

Birken/Vasalopp samling

Nå kan man vel ikke ha bedre dager (ihvertfall ikke om man er fjordbygding med 365 holmer og skjær i nabolaget). Det eneste som er vanskelig nå er å få samlet teamet til fellestrening. Men idag fikk vi en invitasjon fra Jan Bjørn Gare til treningssamling på Gautefall 5-7 september, som i samarbeid med Terra-gruppen har fått med Odd-Bjørn Hjelmeseth. Noen av oss har vært med på samling med Aukland-brødrene de siste 2 årene på Gautefall, og kan absolutt anbefale samlingen. Her kan man friste med alt fra en klassisk 50km på rulleski til mer sosialt på hotellet utover kvelden. Se mer info nedenfor. Håper mange Vegårsheiinger blir med.
Fortsatt god ferie, og til dere andre i Team Myhre; ikke overdriv treningen!

Denne høsten har jeg invitert selveste Hjelmeseth’n til Drangedal og ny samling for aktive turrennløpere. Kommer også til å invitere Team Gautefall og Grenland Ski. Tidligere samlinger med brødrene Aukland har vært meget bra, la oss håpe denne føyer seg inn i rekken av gode tradisjoner. ( Arrangementet er et samarbeid med Drangedal og Tørdal Sparebank.)Følgende program er lagt for helga.
Lørdag 06. september.
Kl. 09.30. Rulleskirenn med start utenfor Drangedal og Tørdal Sparebank.Frammøte ved DIL’s nye klubbhus seinest kl. 08.45 for startnr. utdeling og briefing.Ca. 50 km, klassisk. Kortere distanse for Team Gautefall og Grenland Ski. (Ca. 25 km.)Målgang på Sparebanken Arena, dvs. at de siste 2 km blir rulleskia bytta ut med joggesko og 1 runde rundt lysløypa. ( Svære premier venter de beste.)
Kl. 13.00. Matservering i DIL’s klubbhus.Kl. 14.00. Drangedal og Tørdal Sparebank arrangerer seminar med Odd-Bjørn, dette er et gratis tiltak der vi også kan delta. Banken inviterer idrettslaga i bygda.Kl. 15.30. Premieutdeling fra dagens rulleskirenn ved Trond Muffetangen fra banken.Kl. 16.30. ”Rønnomnibben opp.” Skigang og lett jogging opp til en av Tørdals flotte fjelltopper.
Kl. 19.00. Vi forflytter oss til Gautefall hotell for middag og overnatting. Kl. 20.30. Sosial samling på Gautefall Hotell med diverse aktiviteter.
Søndag 07. september. Kl. 10.00. Langtur på beina i Gautefalls flotte natur. Ca. 3.30 t.Kl. 14.00. Brunch – avslutning.
Deltakeravgift pr. pers. for hele samlinga, kr. 1400,-. Inkludert opphold og forpleining på Gautefall Hotell i dobbeltrom + mat på klubbhuset. ( Tillegg for enkeltrom, kr. 200,-)Deltakeravgift pr. pers. begge dager uten mat/overnatting, kr. 600,-. ( Inkl. mat på klubbhuset.)Deltakeravgift pr. pers. for lørdag 06.09, kr. 400,- ( Uten overnatting, men mat på klubbhuset.)Deltakeravgift pr. pers. for Grenland ski, Team Gautefall, inkl. mat på klubbhuset. (uten overnatting) kr. 300,-. ( Samme pris uansett 1 eller begge dager.)
Din påmelding blir registrert ved innbetaling til konto: 2635.15.27462, JBG Consulting, Mjelkåsveien 26, 3750 Drangedal.Ved innbetaling, husk å oppgi hva dere skal delta på. Da er det bare å glede seg til 2 fine treningsdager i Telemarks eldorado. Påmeldingsfrist: 25. august 08.

Sportslig hilsen Jan Bjørn Gare Mobil: 920 18 449 Mail: jbg@tve.as

Årets godt forberedt!

Begrunnelse:

Årstider kommer og årstider går. Det er visse ting som alltid går igjen. Det at Jakob Einar ikke alltid har ordnet alt på forhånd er for oss som reiser med han ingen bombe.
Så også i år. I Italia kom han med ski som strengt tatt kunne/burde vært glidet en eller to ganger til. Det å slå Magne i en glidtest med ski som er hvite i sålen, er vel i beste fall bare å drømme…
I tillegg hadde han vel en viss anelse om at han ikke var seedet i riktig pulje før han reiste til Italia. Men hvorfor ordne seedinga i god tid? ”Jeg tar det heller når jeg kommer ned” var parolen, men var det i grunnen suksess?

Årets nykommer og sviker!

Begrunnelse:
Svein har dette året vist hans store potensiale. Allerede i fjor rystet han Magne i løping. I år har han allerede knust Magne i diverse løp og tester. I tillegg har han utviklet seg positivt som langrennsløper. Nå kan du se at han har gått i skole hos Magne. Staketeknikken blir bedre og bedre for hver tur. Det er derfor liten tvil om at han fortjener prisen som ÅRETS NYKOMMER
Men…
Svein har vært klar på at dette året var starten på hans langrennskarriere og selvfølgelig ventet vi flere løp frå den trivelige ”Rinnarkaren”, men hva skjer? Uten forvarsel, og uten å henvende seg til kapteinen går han bort og binder seg til 3 år i Colombia!!! Vi på laget stiller oss uforstående til valget og finner det passende at han også får tittelen ÅRETS SVIKER.

Takk Nederland!

Nå er det midt i en viktig grunntreningsperiode og man burde selvfølgelig vært ute på rulleski, men når slike idrettsprestasjoner ruller over TV'n kan man ikke annet enn å bli sittende og la seg imponere. Vanligvis er TV-kanalene overfylt av dårlige fotballkamper, men nå får vi servert fotball fra oransjetrøyene med en slik fart, teknikk og eleganse at man nesten ikke tror sine egne øyner. Hvem savner England og Norge i EM - ikke jeg ihvertfall!
Noen og enhver kan vel ha fått en spydig bemerkning her på bloggen, og kommuneadminsitrasjonen er vel heller intet unntak iså måte. Men en ting de skal ha honnør for er arbeidet med integrering av Nederlendere her på Vegårshei. Det kan bidra til å gi et positivt løft for fotballen her. Kanskje den neste Cruyff eller van Basten kommer fra Vegårshei? Bare et lite tips, husk å spørre om de har bakgrunn fra Ajax før de kommer.
Ha et fortsatt godt EM!

Hei alle sammen

Sommerens sammenkomst i Team Myhre er avholdt, og utrolig nok gikk alt vel. Planen var å mimre, dele ut noen priser, diskutere neste års løp, samt spise og drikke sunt. I kongen nærvær spiser vi andre hverken saus eller ketchup... Vi fikk mimret og delt ut noen priser, men vi klarte ikke å komme til noen enighet om løp neste år. Hver gang noen prøvde å komme inn på temaet, forsvant noen ut i noen hinsides politiske diskusjoner. En klar melding til oss alle blir, la oss holde oss til hva vi kan, nemlig det å trene. For uansett hva vi mener om oss selv, må vi være klar over at vi i bygda blir sett på som nerder. Og er vi strengt tatt ærlige med oss selv, er det nettopp det vi er! I tida framover vil de ulike kåringene bli lagt ut. Den som blir lagt ut først vil jeg ikke si navnet på, men han ble kåret til årets nykommer og sviker... Vent i spenning, dere!

Ps. Vi har lenge ønsket oss sponsorer, "Fua" til Magne, "kassa" til Knut Olaf, låra til Geir er blitt forsøkt solgt, uten hell. Nestemann ut blir derfor meg selv. Som (snart) eneste mann i Team Myhre med med hår på hodet, er vel jeg den rette hvis noen ønsker å ha meg til å fronte noen hårprodukter. Legger med noen bilder som viser potensialet.

Olav V allerede igang med høydetreningen!

Her kommer en liten rapport fra Olav.

Geilo til Finse på lørdag, gaustatoppen på søndag, totalt 12 t. på ski i helga.

Geilo-Finse ca 45 km, 1300 høydemeter, kom ikke opp på selve skarvet pga tåke, men hadde sol og fine forhold heile veien på ca 1500 moh på det meste. Hadde pause på Tvergasteinen (hytta til Arne Næss), ved Folarskaret og når vi kom på Skarverenn-løypa i Lengedalen. Nedturen til Finse var litt vanskelig pga råtten snø, men den største nedturen fikk vi da vi kom til Finse og fant ut at hotellet og Finsehytta var stengt så det blei ingen kald øl.

På søndag var det bakkeløp opp på Gaustatoppen (1883 moh), med feller under skia, utsikten var bra og solskinn, blei faktisk litt svett.

Mao oppkjøringa er starta,
Mvh Olav

Nettredaktøren inn i støtteapparatet?

Det har vært mye spekulasjon rundt kongens laguttak for neste sesong, og mye synes fortsatt å være uavklart. Vi savner derfor en avklaring på dette nå snart slik at man kan begynne å fokusere på det sportslige.

Uten at vi andre vet noe sikkert kan imidlertid mye tyde på at Olav T er plassert i støtteapparatet kommende sesong, for den siste tiden har han ofte stillet opp som barnepasser ved målbua, slik at andre kan trene. Jeg (Knut Olaf) vil bare si at du gjør en veldig fin jobb Olav, og håper at tilbudet etterhvert utvides.

Løperne i Team Myhre er ettertraktede reklameobjekter

Vi har tidligere forsøkt å selge rumpa til Magne, men uten resultat. Istedet ble det "kassa" til Knut Olaf. Går du inn på Vegårshei Sparebank så får du se hva han fronter. Skulle det være andre som trenger reklameobjekter er det bare å ta kontakt med kongen. Ifølge Geir er det så få som har så vakre lår som han...

Kom mai du skjønne milde...

Like sikkert som 17. mai toget er det at mai er måneden skiløpere begynner å røre på seg igjen. Heller ingen unntak for Team Myhre i så måte, som benyttet denne nydelige vårdagen til årets første langtur. Magne kommanderte oss opp kl 07.00, men etter et kvarters løping med søvn i øynene og litt gamle kropper som det tar litt tid å få igang, kviknet vi til og fikk en fantastisk 3-timerstur over Grønfjell og Vedlaus. Geir Bråten var med oss for anledningen og viste lenge meget lovende takter. Han skal jo til Sälen og løpe orientering i sommer, så kanskje turen frister til gjentagelse til vinteren?

(Kongen ble desverre ikke med på bildet ettersom han ikke nådde frem til toppen i tide)

Hvordan skal vi tolke dette utsagnet?

På spørsmål om kongen hadde sett innlegget om Hovdefjelløpet svarte han følgende:

"Det er mye som tyder på at der er slutt, og at jeg vil bli husket som en av de aller største!"

Voldsom dramatikk før Hovdefjelløpet

Det har vært en volsom hard/tøff periode for kongen i forkant av Hovdefjelløpet. 2 uker før løpet av Svein, Magne, Geir og Olav T ute og løp (selvfølgelig) i Myreskau. Mens Geir trippa lett som ei fjellgeit i front pesa Magne med bein som var stive som bryne. Utallige oppfordringer til Geir om at tempoet var for høyt prella av som vann på gaså. Det var lett å se at kongen var betenkt. Dagen etter skulle Geir, Svein og kongen springe testløp opp til Hovdefjell. Tendensen frå dagen før fortsatte. Geir og Svein parkerte kongen fullstendig... , med over 40 sekund! Hva var skjedd?!!
Vi som har vært ute en vinternatt før visste at Magne kom til å gjøre noen grep umiddelbart.
Det første Magne gjør er å lukke treningene. Svein og Geir får ikke trene med Magne fram mot Hovdefjelløpet. Istedet blir Olav T plukket ut til å være med på treningene. Olav får klar beskjed av Magne; du kan si hvor vi har løpt, men ikke hvordan vi har løpt. Økter blir gjennomført og gradvis kommer smilet til Magne fram, noe er på gang. Til slutt kommanderer Magne, Svein ut til test. Svein får beskjed om å ligge først på noen harde drag. Magne limer seg fast (og da mener jeg limer seg fast) til Svein og følger på hvert drag. Magne smiler lurt...
Himmelspretten kommer og gutta står klare på startstreken. Fjellgeita Geir er som vanlig ikke best når det gjelder og blir tidlig parkert (he he). Magne prøver seg litt på Svein opp igjennom, men kommer ikke ifra. Istedet er det faktisk Svein som får satt det avgjørende rykket og kommer noen sekunder før Magne. Det gjør ingen ting, for Magne har dettte under kontroll. Han er ikke lenger over halvminuttet bak Svein og Geir. '
Han er der han liker å være, i tet...

Ski-sprint på Operaen

Team Myhre befatter seg vanligvis ikke så mye med sprint langrenn, men vi synes ideen som ble lansert denne uken med å arrangere VM-sprinten i 2011 på den nye operaen i Bjørvika er et spennende forslag, hvor milliard investeringen endelig kunne bli brukt til et godt formål.
Men VM-komiteen og Oslo kommune burde nok først rådføre seg med fagmiljøer på Vegårshei. Det å kjøre løypemaskiner setter nemlig ganske ekstreme krav til underlaget etter det vi forstår, og det spørs om italiensk marmor egner seg særlig bedre enn kunstgress.
Vi i Team Myhre er ihvertfall skeptisk, hva mener dere?

Er toget gått?

Har helt siden lørdag slitt med sykdom og av den grunn ikke fått trent noe som helst. (Hadde forresten en 300 meters joggetur som inkluderte 7 dobesøk på mandag, men vil ikke akkurat kalle det trening...) Siden jeg vet at Vasaloppet nærmer seg raskt og de andre trener som gale er jeg usikker på om toget har gått. Er der nok tid til å komme tilbake? eller må jeg rett og slett se på skisesongen 2009 som en mellomsesong? Dere der ute med solid treningserfaring, kom med deres vurderinger/erfaringer.

Spørsmål til sykkelinteresserte.

Ikveld gjennomførte jeg en times spinningøkt i kjellerstua. Jeg har aldri vært med på noe så kjedelig, men nok om det. Det jeg lurer på, er om det er vanlig å bruke sykkelhjelm under spinningøkter. Hvis det ikke er vanlig så tror jeg ikke at jeg kommer til å bruke hjelmen på flere spinningøkter...

Olav V, hvor er du?

Jeg sender herved på vegne av kongen en klar beskjed til Olav V. Du må komme deg på banen igjen. Kongen har ikke sett deg i treningstøy siden Marcialonga. For har du tenkt å være fartsholder for Magne fram til Evertsberg nytter det ikke å bare lufte bikkja...

Testene fortsetter...

Ny mann er testet ut, men ikke ferdig vurdert. Mannen, en siv.ing ble observert løpende (!!!) på Myhresletta. Kan dette være noe tenkte kongen og løp sammen med Svein opp til karen. Sikkert moro for karen å få trene med selveste kongen sa Magne til Svein... Siv.ing'en derimot, forsøkte å flykte vekk fra de to løpende i Team Myhre, men det gikk ikke... Han ble innhentet og testet grundig. Det ble ikke fattet noe vedtak der og da. Jeg personlig (Olav T) har liten tro på karen, jeg vil heller ha faren til siv.ing'en inn i teamet. Han er ihvertfall lidenskaplig interessert i trening, det er jeg ikke sikker på at siv.ingen er. Tror rett han slett bare trener for å holde magen inne...

Gå derfor ut...

Dette er kjente og kjære ord fra skriften, men det var også den klare beskjed vi "undersåtter" fikk av kongen. Vi ble nemlig sendt ut på oppdrag for å finne potensielle nye løpere til Team Myhre. Kongen trenger noen til å dra sette fart fram til Evertsberg... Ikke tenk på om du ikke har noe seeding, det ordner Jakob Einar. Han kjenner hver seedingsfunksjonær på fornavn...
Uansett, vi har brukt påskas snøfall godt og testet ut potensielle løpere (mulig at de ikke engang har vært klar over at de er blitt testet ut...) Den siste vi testet ut var en web-ansvarlig, men..., som jeg fikk høre av ei jente jeg danset swing med; "du er sikkert god til noe annet..." Er det flere som ønsker å bli testet ut er det bare å kontakte kongen, han er alltid klar til en test...

Hvem skal ta ifra meg det?

Det er hva jeg fikk i svar fra kongen da jeg sa at han måtte passe seg på klubbmesterskapet. Kongen er stinn av selvtillit og ser ingen over eller ved siden av seg... Det er deilig å ha en spydspiss i teamet som har trua iorden.

Skal du gå Birken?

Pass på hva du spiser! Her kommer historien fra en som har gått rennet (ikke medlem av Team Myhre).

Bedritent Birkebeinerrenn
"Jeg skulle gå Birkebeinerrittet, og hadde trent ganske jevnt, for jeg skulle gå ordentlig. Ambisjonsnivået var ikke moderat.
På den store dagen setter jeg ut fra start, og etter rundt en mil kommer jeg til Skramstadsætra, som er første matstasjon. Der er det en del ting å drikke. Jeg ligger rimelig bra an i forhold til skjema, men tenker jeg trenger litt ekstra påfyll. Da ser jeg noe XL1-gel, en gugge som du egentlig skal dele i tre, men jeg tenker at dette er stas, det må jeg prøve. Så jeg klemmer i meg hele greia, men drikker ikke noe ved siden av. Jeg har hørt i ettertid at det er en skikkelig nybegynnerbrøler.
Jeg går en hundre meter til, og siden jeg er ute i naturen, tenker jeg at jeg godt kan fjerte litt, men det går jo ikke bra! Jeg må kaste meg ut av sporet, be tilskuerne flytte seg, og komme meg inn i skauen for å innta hockeyposisjon.Det er ikke så mye løv på trærne å tørke seg med, men jeg kommer på at jeg har med meg fiberlen, som jeg har dynket i klisterfjerner på forhånd for å spare tid. Klisterfjerneren er jo parafinbasert. Det minste problemet er at det svir som f..., for når jeg får parafin opp bakveien, så bidrar ikke det til å stabilisere den lakserende effekten XL1-gelen har gitt, for å si det sånn.
Jeg fortsetter løpet, med stadig avbrekk ut i skauen, og når jeg kommer halvveis er jeg inne på tanken om å bryte. Men jeg tenker at det er litt femi, så jeg fortsetter. Problemet er at jeg ikke kan ta til meg noe væske, for alt som kommer inn, kommer ut. Det er egentlig ganske dritt.
Siste del av rennet går over Midtfjellet, der det ikke er et eneste tre å gjemme seg bak. I tillegg blåser det en del, og når konsistensen er relativt løs ... da er det et spørsmål om tid før noe treffer skia. På dette tidspunk har jeg ikke mer fiberlen, så da må lua til pers.
Når den har fått kjørt seg også på vranga, er den klar for å vrakes, for å si det sånn.Da har jeg uansett kommet til Sjusjøen, så det er bare å gli over målstreken. Jeg hadde en plan om å ta merket, men den rant ut i snøen, kan du si.Jeg har ikke prøvd meg på Birken igjen, men kan godt tenke meg det. Men da skal jeg bare drikke vann!"

Gratulerer med 9-års dagen Olav!

Vår kjære nettredaktør feirer imorgen - 29. februar - sin 9. fødselsdag. Alle vi i Team Myhre vil (uavhengig av tidligere seedningsresultater) stå i den fremste puljen for å gratulere.

Gaver og gratulasjoner mottas med takk, så snart bursdagsbarnet er tilgjengelig hjemme etter at en lang arbeidsdag tar slutt for en lærer sånn omtrent ved tolv-tiden.

Han ønsker seg alt fra gavekort på Mc Donald's til EPO. Men dikterspiren som startet karrieren sin med å konkurrere med svigerfar på SMS, vet nok også å sette pris på noen dikt her på bloggen.

Men vi tror likevel presangen fra Team Myhre blir den gjeveste - Et år til på A-laget !

(innvilget av kongen under tvil)

Til lykke med dagen og kommende sesong - Hilsen Team Myhre

Gliding av ski - bortkastet tid og penger?

Med fare for at Cera-salget på Motorsenteret kan stupe, våger vi likevel å stille spørsmålet; er gliding av ski unødvendig? Det mener ihvertfall russeren Kuzmin som har forsket på dette, og hevder at man kun skal stålsikle og stålbørste skiene, eventuelt rille dersom føret er bløtt.
Det høres nesten for lettvint ut, men mye tyder på at det er sant. Det er for tiden en debatt på treningsforum på www.kondis.no . Øvrige linker: www.kuzmin.nu og www.sm.luth.se/~grip/PersonalStuff/Skiing/Glidtester/
På en bankcup i vinter gikk jeg (Knut Olaf) sammen med Sten Åge som hadde stålsiklet ski. På første runden hadde jeg vesentlig bedre glid, men etterhvert jevnet dette seg mer ut, noe som stemmer med Kuzmins teori om at glider tiltrekker seg smuss og mister effekten etter noen km.
Hva mener dere? Og hvis det er riktig, hva skal man bruke all den ledige fritiden til?

Sjokkmelding: Kongen legger opp!

Har trent nå med Magne i et par dager og i går kom beskjeden. Han var nå inne i sin siste sesong, han var mett, nok er nok. Kan det virkelig være sant, eller er det bare et av hans mange årlige utsagn om at nå er det slutt. Hva skal en tro? På tirsdag da vi løp sammen og han snakket om hvordan treningen for teamet nå måtte legges opp med tanke på neste løp, han snakket om den tøffe utvelgelsesprosessen av neste års team Myhre. I går virket det som om alt det var glemt, nå var det slutt.

Nå gutter, hva tror dere? Slutter Magne eller får vi se han til neste år i den blå Briko dressen?

Team Myhre tapetserte pallen i Gjerstad!

Her lukter det vinnerinstinkt lang vei.

Team Myhre forsynte seg godt av premiebordet i Gjerstad under årets Drivheia rundt, og det var ikke bare fordi det var premie til alle deltagere.

Magne vant kl 41-45 år med tiden 1,05,31 som også var beste tid i hele løpet og ny løyperekord. Einar vant også sin klasse med sterke 1,10,01. Best i familien Skogby var likevel Geir denne dagen med en meget god tid, 1,07,53, som holdt til 3. plass i klasse 35-39 (I motsetning til Italia hvor han ikke husket noenting, husket han ihvertfall alderenen nå). Knut Olaf trives nok bedre på flatt underlag og slet seg inn til 1,12,30, men som likevel holdt til 3. plass i M41-45. Olav V. gjorde også et godt løp i kl. eldre junior og fikk 5 plass med tiden 1,21,06.

Gøy at det var så mange andre Vegårsheiinger på Drivheia også som gikk fort på ski, men litt skummelt også med tanke på teamsjefens varslede utskiftninger av laget.

Hjem i skam?

Her ser vi en av Team Myhres løpere bli ført om bort i flyet på vei til Torp. Vi vil ikke ut med navn på løperen, men en kan vel røpe såpass at det handler om vår beste løper. Etter sitt gode løp måtte han inn til dopingtest. A-prøven viste spor etter de fleste stoffer, alt fra blåbær, tran, c-vitaminer, solhatt + en haug av andre stoffer. Anført av Olav T og Knut Olaf ble mannen geleidet inn på flyet med jakke over hodet. Vi vet jo fra før hvordan den italienske presse kan være mot dopingtatte utøvere. (Det ser forresten ikke ut til at Olav T og Knut Olaf helt skjønner alvoret i saken). Nå går løperen rundt om på Vegårsheia og avventer situasjonen og B-prøva. Skulle den også være positiv så er det vel over og ut med karriera.

Til slutt, løperen har planer om å gå "Drivheia" rundt imorgen. Selv om B-prøva ikke er klar enda oppfordres publikum til å bue ut den mistenkte Team Myhre løperen. Fy for skam hvis dette er sant!

For en tur!

Ja nå er turen kommet litt på avstand og det er på tide å komme seg i hakk igjen. Å reise med en gjeng som team Myhre er faktisk veldig greitt. For en som skriver litt på blogg er en slik reise uvurderlig. Bare en time med Magne gir nok stoff til bloggen en måned fram igjennom, men vi får ta det litt etter litt.
Det dere ikke vet enda er at det er en skandale underveis i team myhre og at det handler om doping er vel ikke nødvendig å skrive engang. Jeg vil avvente resultatet av b-prøven før vi offentliggjør personen som antagelig er tatt.

Noen glimt fra turen

VM-stadion i Tesero, Val di Fiemme

Glidtesting!

Har timene i smørebua (kjøkkenet) lykkes, eller har det vært bortkastet arbeid?

2250 m.o.h.

Team Myhre best på langrennski, tok stolheisen ned alpinbakken!

Ikke vanskelig å få tak i Pizza i Italia

Innhalering av Cera, sunnere enn røyking?

Mot mål i Cavalese, godt å se andre slite.

Mye mennesker i målområdet, ca 10.000.

Fint hotell, markerer dette slutten på bobilturismen for Team Myhre?

Resultater fra Marcialonga!

Team Myhre på VM-stadion i Val di Fiemme ifm testing av ski lørdag.

Team Myhre er nå vel tilbake på norsk jord etter en vellykket tur til Italia.
Vi fikk riktignok ikke noen på pallen (eller...?? men vi kan si oss meget godt fornøyd med prestasjonen til alle.

Vi har hatt en kjempetur og kommer tilbake med mer informasjon, men nå er vi trøtte.

Nedenfor følger Team Myhres resultatliste fra løpet med 5600 påmeldte. Kongen viste seg igjen utilnærmelig for oss andre i teamet.

Magne - nr 114, tid 3,44,48

Geir - 176 - 3,52,28

Knut Olaf - 253 - 4,00,28

Olav T - 493, 4,18,45

Terje - 776 - 4,34,28

Olav V - 1147 - 4,55,59

Svein - 1375 -5,09,54

Jakob Einar - 1440 - 5,13,47

Einar fikk en glimrende plassering som nr 14 av over 400 løpere med tiden 3,02,35 i Marcialonga Light - 45 km.

Været var nydelig, mye publikum langs løypene og topp steming med løyper gjennom svingete smale landsbygater.

Vi bodde på hotell med Estlands landslag. Men selv om vi ble slått av Jack Mae (nr 18), må vi vel kunne hevde at vi vant banketten.

Ellers er jo alle i Teamet spente på hvem Teamsjefen vil ta ut til neste års lag. Han har varslet enda hardere satsing neste år, og mener mer høydetrening er veien å gå (med det tror vi han mener flere løpeturer på Vedlaus).

ikke helt stille i fjoset enda...

Team Myhre har fatt forberedt seg godt i Val Di Fiemme. Skiene er smurt etter omfattende testing pa VM-stadion. (vi har ikke de 3 siste bokstavene i alfabetet her nede). De fleste har valgt Cera FC8 pulver pa glid, men kongen har valgt LF 7. Nar det gjelder feste har de fleste valgt isklister dekket med bla voks, enten Swix eller Ski-GO, men Magne og Knut Olaf har valgt grunnvoks med samme dekke som de andre. Det har radet stor usikkerhet og adrenalinnivaet har vaert hoyt i smorebua. Men det har vaert en knallfin dag i Dolomittene og vi har rukket en tur opp i fjellet med gondolbane innimellom arbeidet. Olav T ser frem til a komme tilbake til noen rolige dager pa jobb, for mye stress pa skiferie! Geir moter med ny skjeggfrisyre hver dag, men har ikke registrert noe videre suksess hos damene av den grunn. Men Anne vil nok like det. Vi har akkurat avsluttet en bedre middag, og vi andre koser i oss i stua, mens Jakob Einar fortsatt sliter i smorebua sammen med Jaak Mae og resten av landslaget fra Estland. Teamet har tippet morgendagens resultater, og det ser ut til a bli en nordmann. Men det blir nok ikke en av oss selv om vi har testet pallen idag!

Nå blir det sol, sol, sol...

Værmeldingen for Syd Tyrol hvor Marcialonga går viser glimrende vær hvis vi forstår italiensk.
I Cavalese hvor det er målgang lyder prognosen på minus 2 om natta og pluss 9 på dagen, bedre kan det vel ikke bli! Så det betyr frem med påskeklister, solfaktor og shorts! Mer info på www.meteo.it .
På bloggen til våre venner i Team Xtra Personell, brødrene Aukland, kan vi lese at de møter godt forberedt. De kan også fortelle at det blir kunstsnø de siste 30 km, dvs ikke mindre enn 100.000 kubikmeter kunstsnø. Så en liten utfordring til slutt her, når får vi en 10-km med kunstsnø her på Vegårshei?

Team Myhres Hotell

Vi er litt spente på hvordan dette vil slå ut på prestasjonen. Team Myhre har tidligere hatt stor suksess med 5-6 mannfolk i en trang bobil til Vasaloppet, men nå får vi et helt hotel å boltre oss på.
- Hva med Olav og Geir som trives godt sammen i alkoven over styrhuset.
- Hva med sjefen som har hatt førsterett på den beste senga, og nå får like fasiliteter som oss andre.
- Hva med hotellmaten. Vil den smake like godt som hjemmelaget på campingkjøkkenet?
Men så kan det være positive ting som veier opp. Det kan feks være lettere å finne sokkene grytidlig på søndagsmorgenen når man slipper å vasse rundt på et lite gulv i skitøy til knærne, og man slipper å ut midt på natta i minus 20 grader å skifte gassboks.
Ellers tror vi det skal bli bra å slippe kulda, og kunne stå inne på hotellrommet å preppe ski. Vi bor forøvrig i Tesero hvor VM-arenaen for langrenn er, så det skal bli gøy å teste skiene der på lørdag.
Ingen tvil om at dette blir en ny og viktig erfaring for teamet å ta med seg!

Forøvrig trente jeg en liten tur med Magne og Geir ikveld (en siste finpuss). Og vi var alle tre imponert over Olav Ts evner som dikter. Uten at jeg skal nevne navn var det til og med en som mente at "kanskje Olav heller burde satse på en fremtid som dikter enn som skiløper".

Takk også til Olav V. for onsdagens menyforslag, kylling med pesto og pasta. Det smakte godt og fylte karbohydratlagrene.

Olav T

Tenk en venndøl har havna på heia,
det hadde nok ikke skjedd, uten budeia...
I Team Myhre er han nå kommet med
Magne lar han aldri få fred.
Ut og tren din feite slask,
sa Magne da kroppen min var ganske så dvask.

Terje

I Italia blir det jammen kamp!
Blir det Svein, Terje eller den store slamp!
Ingen vet hvem som vinner av oss tre,
men du har nå kanskje fått dopa deg i fred.
Til Østeriket med klassa du dro,
var det for å få ei pille eller to?!!

Einar

Einar junior er en kjapp liten sprett,
god på ski , det er han rett og slett!
Junior reiser med voksne menn,
tror neppe noen vil gi han en klem.
Anne, du får i forkant være god
og heller gi han en klem eller to!

Olav V

Olav V er en mann med rutine,
men er det nok til å få formen "fin'e"?
I Italia han stiller med nye ski,
mon tro om han får de til å gli?

Jakob Einar

Jakob Einar har jammen vært uheldig,
ramla på isen og slått seg forferdelig.
Men trent har han gjort,
både lenge og fort.
Så formen er nok upåklagelig!

Svein

Svein går på ski som et olja lyn,
det er jo ikke rart, for han bor ikke i by'n.
Hans mål i Italia er enkelt og klart,
han skal banke Terje og Olav såklart!

Kongen

Magne er kongen i teamet vårt,
det er ikke rart,
for han går jo så godt.
Vi vet Geir og Knut Olaf trener hardt,
og nærmer seg Magne i full fart...
Er året i år, da det virkelig skal skje
at Magne blir slått og må ned i kne...

Knut Olaf

Knut Olaf trener både titt og ofte,
og sjelden ser vi han gå i kofte.
Til Italia han drar
og han vil si ifra:
Magne og Geir,
i år er jeg bra!

Geir i form??!

En skjeggete mann ifra Bjorevja
var lei av å havne i bakevja
Til Italia han dro
for å la magne
bli nr. to...

Mat og drikke før skirenn

I disse dager må tunge treningsøkter vike til fordel for skiprepping og spising. Væskeinntaket er viktig og ifølge Jørgen Aukland har man drukket for lite om man ikke er pisstrengt på startstreken. En grei test på dette i dagene før er å sette på springvannet når man er på toalettet, og hvis strålen er like ren som springvannet er det bra. (OBS! denne testen fungerer ikke med grumset kommunalt vann i Myra).
Ellers går det mye i pasta om dagen, og vi gleder oss til å få servert gode retter i pastaens hjemland. I mellomtiden går det litt på oppfinnsomheten løs. Vi er derfor takknemlig om noen blant leserne har gode og spennende oppskrifter?

Tanker 4 dager før avreise

Begynner jeg å bli syk? Kjenner et lite snev av vondt i halsen. Har jeg senebetennelse, var litt vondt når jeg løftet skia opp i takboksen. Skal jeg gå på besøk til naboen?.. Tror ikke det, hørte at kusina til naboen som bor i Gjerstad hadde vært litt snufsete i forrige uke, jeg utsetter det til etter Marcialonga. Prepper de andre ski eller trener de? Kan jeg støvsuge denne uka eller tar det bort alt overskuddet? Tror jeg kun kjøper 2 melk i dag, kjøper jeg 4 blir det for tungt å bære. Tror ikke jeg tar inspeksjonen ute idag, syntes det kom en flau bris istad...

Ellers vil jeg bare minne om Magnes utrolige kommentar: "Ikke pust på meg, jeg er i form!"

Lykkeønskninger!

Hvis jeg tolker signalene riktig fra min bedre halvdel - Liv Elin - så er hun ganske begeistret for at jeg legger ned noen timer på trening sammen med dere. Hun ønsker derfor hele Team Myhre lykke til med de siste forberedelser og gjennomføring av årets Marcialonga, og tar med et hyggelig lite sitat: "Man blir ingen taper før man slutter å prøve seg".

Terje kan ha et forklaringsproblem?

Terje sier han er reist på høydetrening i Schladming i Østerrike for å finne formen. De siste dagers rykter om omfattende bloddoping knyttet til klinikken Human Plasma i Wien (se bildet), kan imidlertid så tvil om formålet med denne reisen. Vi vil derfor gjerne ha en dokumentasjon på at du ikke har hatt noen befatning med denne klinikken, Terje. Team Myhre vil slå hardt ned på all annen doping enn kaffe, og vil kunne gjennomføre internkontroll før Marcialonga.

Vegårshei Sparebank lanserer nå "Cera-lån"

Under et testløp for en tid siden hvor Magne var helt suveren ble det sagt fra en av direktørene i teamet, ” bare vent til vi kommer til Italia skal jeg kjøpe så dyrt pulver at skiene glir fra alle”.
Vi synes imidlertid det er viktig at hele teamet kan stille med det best tenkelige utstyret og preppingen, og Team Myhre kan nå tilbys gunstig finansiering gjennom Vegårshei Sparebank på hva man måtte ønske av fluorpulver eller annet skiutstyr.
Renten er gunstig, med 10% for eliteløpere, og økende med 1% for hver seedningspulje.
Sikkerhet, pant i ski. (spesielt håndpant i Magnes Madshus-ski kan gi meget gunstige vilkår)

Ting du kanskje ikke visste om medlemmer av Team Myhre.

* At Magne er en stor sanger. Han synger ofte foran store renn. Favorittsang: Skal vi ikke være venner (kjenningssangen til "Du skal høre mye...) Det spesielle er at han synger sangen med skikkelig viberator stemme. Be gjerne om å få høre han synge. Dere vet heller ikke at italiaturen for Magne bare er en mellomsesong, tenk da hvordan det blir når det virkelig skal satses!
* Knut Olaf er noe så sjeldent som en mann som kan gjøre flere ting samtidig. F.eks lage mat og drive intervalltrening samtidig!!! Knut Olaf er den eneste på Vegårshei som legger ut på rulleskitur med 10 cm nysnø på bakken. Hadde lyst til å snu etter 5 minutt, men stod økta ut og gikk 2.37! Slå den.
Geir kjøper som regel alltid ei cdplate på tur. Det er nesten alltid ei gammel køntriplate som du må være fra Åmli for å like... Slekta sier også at han er glad i å synge karaoke, men at han er mye dårligere enn han tror, hva vet jeg..? Vet dere forresten at det hender at Geir trener med parykk.
Svein har ei fortid som heavy metal elsker. Det er ikke mange vet at han og Trond Fjell pleide å kjøpe kassetter sammen. Vet dere at Svein var London rundt nyttår for å møte kjenninger fra Colombia (dame?) Svein hadde sagt til Berta at det ikke var noe Love.
* at Olav T. aldri lurer på hva han skal glide skia sine med, briko er tingen. Dere vet kanskje heller ikke at Atle Hansen, Oddvar Torsheim og Andrei Nebb er noen av mine norske musikkfavoritter.
* At Olav T og Terje vanket sammen mens de studerte i Bø. Vi var blant annet på konsert med den fantastiske duoen, Rita og Kristin. Styr unna!!! Vet dere at Terje er den beste jeg vet til å spille fotball liggende.
Her kunne vært nevnt mye mer, men det er ihvertfall en start.

Krise i nabolaget!

Det var tilløp til krisetilstand i Magnes nabolag mandag kveld.

Jeg er så heldig å bo i teamlederens nærmeste nabolag. Det er jo noe jeg setter stor pris på. Men det har jo sine sider også. Slik som mandag kveld for eksempel.

Magne ringte på døra, og jeg gikk ut. Jeg så med en gang at her var det noe som ikke var helt bra. ”Skal du gå på ski i kveld?” sa han. Jeg hadde jo ikke planer om det, jeg har jo ikke tenkt meg til Italien med det første, så jeg har ikke det samme behovet som en del andre har. Men jeg lurte jo veldig på hva han var ute etter.

Saken var at kjærringa hadde reist til byen. Det kan jo være ille nok i seg selv. Men ho hadde tatt med seg skistavene til Magne også!!! Og det mindre enn to uker før han skal til Italien!!! ”Kan e låne dine skistavar?”

”Ja for all del”, sa jeg, bare lån de. Det var som om det letta for Magne. Og jeg var bare glad til for å kunne være en del av det store støtteapparatet som slike utfordringer som Italien-turer jo er. Krisen var avverget for denne gang.

Geir B.

Livets bekymringer...

Vi velger å tro at skiløpere stort sett er fornøyde mennesker, men i dagene før "viktige løp" er det mange bekymringer og utfordringer som melder seg.
- Frykten for å bli syk er kanskje den verste. Hva fungerer best, C-vitamin, hvitløk, rød solhatt, isolat... Tror neppe du finner noen i Team Myhre i store forsamlinger resten av måneden. (Olav vurderer å permittere halve klassen).
- Snømåking. Siste uke når man skal hvile seg i form bør man unngå for tunge tak med snøskuffa. Det er ofte vanskelig å få forståelse på hjemmebane for dette, de forlanger ihvertfall en sti.
- Gliding av ski er en egen sak. Hva skal velges, har kompisene funnet noe vi andre ikke vet om? Og når klokka er langt på natt og man har glidet skiene 10 ganger, bør man ta en gang til eller tjener man mer på noen timer søvn før neste arbeidsdag?
- Hvor mange par ski skal man ta med seg?
- Mat og drikke. Hvordan få aksept for pasta til middag ( og helst kveldsmat) i en hel uke? Og hvordan unngå at kona blir sur når man står opp annenhver time for å få i seg nok drikke? For noen er mat i utlandet også et nytt og vanskelig tema. Finnes Mamma Myhres grovbrød i Italia? Og hva med blåbærsyltetøy og lynghonning? Får Magne aksept i spaghettilandet til å spise middagen uten saus?
Vi i Team Myhre vil være glad for kjerringråd og andre tips til spørsmålene ovenfor. Og til sist, hva bør man kjøpe hjem som presang til kona?

17 dager igjen, nå gjelder det å konkurrere seg i form

Det er tydelig at Marcialonga nærmer seg. Det er økt konkurranseaktivitet om dagen. Lørdag 5. januar var Geir og Einar i Oslo og gikk Sørkedalsrennet, 18 km. Begge gikk et meget bra løp og kom på hhv 10. og 3. plass i sine klasser, og begge fikk samme tid, 59,21. Det var nok ingen som hadde lyst til å tape den familieduellen.
Søndag var det testløp i Team Myhre med god deltagelse. Det ble gått 18 km i lysløypa/moltemyr. Magne har beholdt formen gjennom julefeiringen og vant på 1 time. Knut Olaf 1,04,10. Olav Tveiten 1,06,50. Svein 1,10. Olav Voie 1,15.
Og på tirsdag var det bankcup, 6km klassisk. Magne best igjen i Team Myhre med 3. plass på tiden 16,58. Geir 17,25. Einar 17,44, og Knut Olaf 18,10.

I form i tide??

I går kveld og i kveld hadde jeg de to første ordentlige treningsturene på flere uker. Det var deilig- i flotte løyper, på godt føre og ingen risiko for kontakt med lyng og stein.
Men altså- hadde jeg hatt treningsdagbok, så ville den ikke vært svart som Svein sin, men temmelig blank, iallfall inni, fra sist i november til nå. Noen rolige turer på Buliveien, og en tilfeldig deltakelse samme sted i et testrenn for de i elitegruppa er unntaket.
De som ikke liker eller tåler tragiske historier kan slutte å lese nå..

Det begynte med et nedhopp fra en enkel stilling med malingspann og kost i hendene. En planke sklei unna og landinga i stein og bordbiter foregikk på nedre del av ryggen og de to som er nedenfor der. Konstaterte rimelig fort at ikke noe kunne være brukket, men det kjentes som å ha fått skikkelig juling- tror jeg. Etter et par dager så det iallfall definitivt slik ut. Sigrunn tok et bilde av området- et meget fargerikt bilde. Jeg angrer på at jeg i et svakt øyeblikk sletta det bildet.
Så gikk det noen dager, med god bedring, fram til en dag det viste seg å være usannsynlig glatt, regn som hadde frosset til en fin glasur. På vei til fjøset i vanlig god fart var kontakten med bakken plutselig helt borte. Jeg tror jeg er rimelig god til å "beine meg", og klarte å gjøre et slags hallingkast utav det og havnet inntil uthusveggen uten å ramle. Det gikk utrolig bra, tenkte jeg. Der kunne fort Italia-turen ha røket. Jeg kjente at det stakk litt rart bak i sida da jeg skulle svinge høygaffelen i løa, men det var da bare en bagatell.
Senere samme dag skvatt jeg skikkelig baklengs på en blank isflekk på låvebrua, slo hodet lettere i sementen, men albuen desto hardere. Lå stille og kjente over situasjonen, mens smeltevann rant friskt og kjølende langs ryggen. Der ble det vel iallfall slutten for Marcialonga- opplegget, var den skremmende tanken. Med en knust albue blir det noe slapp staking.
Etter et par dager er statusen følgende: Albuen er utrolig sår å ta på, men funker overraskende bra uten å gjøre vondt. Men bak i ryggen er det bare mer og mer vondt. Et legebesøk gir diagnosen: brist i et ribbein.
Ja, ja, jeg kan jo løpe litt, eller gå diagonal med spikerfeste og la overkroppen med albue og ribbein bare slenge med, tenker jeg. Det er jo ennå ei god stund igjen til slutten av januar.

Nå er det vel nok, tenker du. Nei,da. En dag hadde jeg fått et lite sår ved handleddet- det så ut som det var ei lita stikke der. Prøvde forgjeves å finne den. Dagen etter var der en hissig infeksjon, og i løpet av et par dager hadde den spredd seg halvveis til albuen og utover i fingrene. Har et lignende tilfelle fra et par år tilbake friskt i minne. Den gangen havna jeg på sjukehus med intravenøs penicillin i ei uke. Derfor bar det til legen igjen, og igang med sterkeste pillekur. I det denne dopingperioden går mot slutten i romjula, med godt resultat, så overtar en sterk forkjølelse stafetten. Denne er nå i ferd med å slippe taket. Så nå ser jeg fram til en intens oppkjøringsperiode i et par uker framover, med forhåpentligvis bratt stigende formkurve.
Jeg er optimist, og har god tru på en fin tur i Dolomitene i slutten av måneden.
Men skulle det gå kleint, så har jeg hermed dokumentert et bra lager av forklaringer.
Kan være kjekt å ha..

Med ønske om en fin vinterperiode framover, på riktig del av gradestokken.
Jakob Einar

Helse tilbud

Her kommer et interessant tilbud til løperne i Marcialonga. Olav Voie mente Magne var litt skeiv i ryggen under søndagens testløp i Team Myhre, og at dette kanskje kunne være nyttig.

Pensa alla salute!
Cari atleti,

Think of your health!
Dear athletes,
this year Marcialonga has thought of your health.
On Friday January the 25 and on Saturday January the 26 from 10.00 a.m. to 7.00 pm - non stop - in Hotel Catinaccio Rosengarten in Moena one can undergo a test in order to know the situation of the back, of the foot and of the teeth.
Here is the explanation in short.
Muscular pain can come from a problem about posture which can be linked to a problem about the back which can be related to a problem concerning teeth occlusion.
Knowing the situation of the back, of the foot and of the teeth and, if there is a problem, which is its origin( foot?, back? teeth?) can be a help to find the right solution in order to prevent troubles both in sport and in life.
This is possible thank to some tests coming from the studies in Biomechanics and Biomechanics applied to sport which don't require a physical effort, are not invading and are lack of risks.
The test is offered together with BMI test (Body Mass Index) and with a summary of your backfoot and teeth situation at the special prize of 20 Euro.
Publications in Italian and English language and explications in Italian, English, German and French languages will be available.
Care of Nathalie Biasolo, MD, - Sport Physiology/Christian Staehli (Press Management) Come and see us!

Høydetrening

I et desperat forsøk på å finne en noenlunde form før Marcialonga reiser jeg om ei uke til Schladming i Østerrike for å trene i alpene. Jeg er helt ukjent med høydetrening og er svært motakkelig for alle gode tips og råd for å få det beste ut av et slikt opphold. Problemstillinger er eksempelvis: Bo og trene i høyden, eller bo i lavlandet og trene i høyden (håper det siste, for hotellet ligger nede i dalen...), bør jeg ha en viss tilvenning før jeg drar på harde økter osv osv. Jeg opplever så langt at jeg har hatt stort utbytte av å hospitere på Team Myhre, og håper dere vil øse av deres erfaring og kompetanse denne gangen også.

Hospitant Terje

PS Med høydetrening mener jeg litt mer høyde enn løpeturer på Grønfjell og Velaus